3-Hari Retret
Apakah Anda mendambakan perjalanan transformatif yang tidak hanya memupuk jiwa Anda tetapi juga membangkitkan kualitas kepemimpinan bawaan Anda berupa empati, kasih sayang, dan cinta kasih? Selami Retret Meditasi 3+1 Hari kami yang dirancang khusus.
Retret ini
cocok untuk Anda jika:
Anda ingin menjelajahi bidang pengetahuan baru dan pertumbuhan pribadi.
​
Anda ingin mempelajari dan mempraktikkan teknik meditasi untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
​
Anda tertarik untuk mengeksplorasi praktik mindfulness dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari Anda.
​
Anda ingin melepaskan diri dari kesibukan kehidupan sehari-hari dan menciptakan ruang untuk refleksi dan peremajaan batin.
​
Anda ingin memperdalam latihan meditasi dan mengeksplorasi teknik-teknik baru.
​
Anda berpikiran terbuka dan bersedia menerima perspektif dan pendekatan baru untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional mereka.
​
​
Anda mencari lingkungan yang mendukung dan mengasuh untuk terlibat dalam perawatan diri dan penemuan diri.
3 Manfaat dari retret ini
1. Temukan Diri Sejati Anda
Retret ini bukan hanya tentang berlatih meditasi; ini tentang memahami diri sendiri pada tingkat yang lebih dalam. Dipandu oleh kebijaksanaan para biksu berpengalaman, Anda akan memulai perjalanan introspektif, mengungkap bagian-bagian diri Anda yang mungkin telah Anda lupakan atau tidak pernah Anda ketahui keberadaannya. Ini adalah kesempatan untuk tumbuh, berefleksi, dan benar-benar terhubung dengan batin Anda.
2. Terhubung dengan orang-orang yang berpikiran sama
Di sini, Anda akan menemukan dorongan, bertukar kebijaksanaan, dan merayakan pertumbuhan dalam suasana keheningan dan pengertian bersama. Koneksi ini melampaui retret, menawarkan jaringan pendukung yang memperkaya perjalanan meditasi Anda. Manfaatkan kesempatan ini untuk tumbuh dalam komunitas yang berkomitmen terhadap mindfulness.
3. Lengkapi Diri Anda dengan Alat Perhatian Seumur Hidup
Di luar durasi retret, Anda akan membawa pulang teknik mindfulness praktis yang menyatu dengan sempurna dalam kehidupan sehari-hari Anda. Baik berjalan-jalan di taman dengan penuh kesadaran atau menikmati makanan dengan lebih sadar, keterampilan yang Anda peroleh akan berfungsi sebagai alat yang berharga, meningkatkan pengalaman Anda sehari-hari dan membantu Anda menavigasi tantangan hidup dengan anggun dan keseimbangan batin.
Sorotan Retret
01
Meditasi Dhammakaya
Pelajari dan praktikkan teknik meditasi & perhatian yang sederhana namun kuat yang akan memberi Anda relaksasi mendalam dan peningkatan kesadaran. Ketika Anda berlatih dengan benar, Anda akan terhubung kembali dengan jati diri Anda yang sebenarnya.
02
Bimbingan dari Biksu Thailand
Instruktur meditasi kami yang berpengalaman akan memandu Anda melalui setiap sesi, memberikan perhatian dan dukungan pribadi sepanjang sesi.
03
Aktivitas Sadar Sehari-hari
Mempersiapkan Anda untuk dunia nyata. Hadiri kegiatan yang penuh wawasan untuk menemukan dan memahami pikiran Anda dan memupuk kedamaian batin.
04
Buka kunci kepemimpinan alami Anda
Pahami diri Anda sendiri dan buka pintu gerbang menuju Empati, Kasih Sayang, dan Cinta Kasih di dalam diri Anda.
Lokasi Retret
​
BMC Bali Meditation Center
Jl. Sersan Wayan Pugig No.9, Banjar. Kebalian, Sukawati, Kec. Sukawati, Kabupaten Gianyar, Bali 80582
(We do not provide on-site accommodation at our meditation center.)
Rekomendasi Akomodasi
Salah satu favorit kami adalah Rumah Paros & Gallery, hanya berjarak 12 menit berjalan kaki.
Tidak hanya terjangkau dengan harga sekitar $18 per malam tetapi juga memiliki tuan rumah yang ramah dan lingkungan yang asri. (Sepenuhnya dipesan dengan cepat!)
Peta Jalan Menuju Diri Anda Sendiri
Hari 1 | 08:30 - 17:30: Putuskan hubungan dari dunia sibuk
Hari 2 | 09:00 - 17:30: Terhubung kembali dengan kekuatan alami Anda yang belum dimanfaatkan
Hari 3 | 09:00 - 17:30: Isi ulang tubuh, pikiran, dan jiwa Anda
Hari ke-4 | 09:00 - 17:30: Perdalam diri Anda dalam lautan kedamaian dan cinta (Opsional)
Perjalanan Harian Pribadi Anda:
05:00 - 06:30: AM Bermeditasi di kamar tidur Anda
08:30: Tiba
09:00: Sesi 1
10:00: Istirahat
10:15: Sesi 2
11:15: Mempersembahkan makanan kepada para biksu
13:00: Gerakan penuh perhatian
14.00: Sesi 3
15:00: Istirahat
15:15: Sesi 4
16:00: Latihan santai
16:30: Meditasi cinta kasih
17:00: Selesai
Pengalaman Eksklusif di Hari ke-3:
18:00 - 20:00: Penerangan Lilin dan Meditasi Luar Ruangan
Termasuk dalam retret Anda
Temukan semua yang telah dipersiapkan dengan matang untuk pengalaman transformatif Anda.
Setiap inklusi dibuat dengan hati-hati untuk perjalanan retret Anda.
Meditasi Terpandu
Aktivitas Penuh Perhatian
Terjemahan Bahasa Thailand ke Bahasa Inggris
7-Hari Makan Siang
Penyegaran
Resep yang Dipersonalisasi
Memandu Perjalanan Anda: Guru dan Fasilitator Meditasi Anda
Biksu Buddha Thailand dari Wat Phra Dhammakaya, kuil terbesar di Thailand, yang telah berlatih meditasi selama lebih dari 30 tahun dan Tim Meditasi Bali.
Apa yang Anda
Akan pelajari
Temukan teknik meditasi Sederhana namun Mendalam yang sesuai dengan Anda
Kebijaksanaan dan ajaran dari biksu ramah dari Thailand
​
Bagaimana mengintegrasikan perhatian ke dalam kehidupan sehari-hari Anda
Teknik jalan sadar, yoga, dan makan sadar
Nyalakan kepemimpinan alami Anda dari dalam
​
Seni menghubungkan kembali batin dan menemukan keseimbangan dan harmoni batin
​
Pelajari cara Kuno untuk membuka pintu menuju Empati batin, Kasih Sayang, dan Cinta Kasih
Memandu Perjalanan Anda: Guru dan Fasilitator Meditasi Anda
Berasal dari Wat Phra Dhammakaya, salah satu kuil paling dihormati di Thailand, para biksu Buddha Thailand kami membawa serta kebijaksanaan dan ketenangan dari latihan meditasi berdedikasi selama lebih dari 30 tahun. Bersama Tim Meditasi Bali yang welas asih, para biksu ini bukan hanya sekedar instruktur namun juga memiliki semangat yang sama, sangat berkomitmen untuk berbagi anugerah mindfulness yang tak lekang oleh waktu. Bergabunglah dengan kami, dan biarkan bimbingan lembut mereka membawa Anda menuju kedamaian batin.
Detail Penting
Aturan berbusana
​
Pakaian yang nyaman dan longgar untuk
kemudahan bergerak selama meditasi dan
aktivitas penuh perhatian
Pakaian sederhana berwarna putih atau krem ​​​​yang menutupi bahu, lutut, dan tanpa garis leher rendah sebagai tanda penghormatan kepada para biksu
dan tempat-tempat spiritual seperti kuil.
Sepatu atau sandal jalan yang nyaman untuk sesi jalan kaki yang penuh perhatian
Sun hat atau topi untuk melindungi diri dari sinar matahari saat beraktivitas di luar ruangan
(Harap diperhatikan bahwa aturan berpakaian dimaksudkan untuk menciptakan lingkungan yang saling menghormati dan nyaman bagi semua peserta dan selaras dengan sifat spiritual dan penuh perhatian dari retret.)
Tempat duduk
​
Kami menyediakan berbagai macam tempat duduk meditasi yang nyaman, namun Anda boleh membawanya
alat peraga meditasi pribadi favorit Anda.
​
​
Makanan dan minuman
Pilihan non-sayuran dan vegetarian
Beri tahu kami jika Anda alergi terhadap apa pun.
Botol air
​
Air disediakan, jadi silakan
bawalah botol atau tabung air Anda sendiri.
Tempat Terbatas!
​
Mulailah perjalanan untuk menemukan kembali diri Anda, memupuk semangat Anda, dan merevitalisasi hanya dalam 3-4 hari.
Amankan tempat Anda sekarang!
Lanjutkan kebaikannya
Harga: $0
“Retret Anda adalah hadiah dari seseorang yang datang sebelum Anda. Untuk menjaga rantai hadiah tetap hidup, kami mengundang Anda untuk membayarkannya kepada mereka yang akan bergabung dalam retret ini setelah Anda.”
Bagaimana membantu mempertahankan karunia tersebut
​
Kami mengundang Anda untuk bermeditasi bersama kami dan melihat cara kerjanya, menjadi sukarelawan bersama kami dan memperdalam keterlibatan Anda dengan komunitas, atau memberi tahu teman dan membantu menyebarkan kesadaran tentang ide tersebut! Untuk memulai, pesan retret pertama Anda sekarang!